メディテーションYOGA 講座

この講座は『瞑想 』 の実践方法を身に付けることが目的の講座です。

『心身のバランスが整うと、人生がラクになる』
『ヨガ』で歪みの無い健康美を手に入れながら♡
『瞑想』で心を整える方法を身に付ける講座です。

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現在、脳科学的にも注目されている『瞑想 』 ですが、『マインドフルネス』も瞑想の1つです。
日常の私たちの心の状態を穏やかにしてくれるだけでなく、ストレス解放、集中力UP、記憶力UP、直観力UP、想像力UP、結果的には願望を実現させる自分を作ることが出来ると言われています。

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新型コロナウィルス感染拡大防止のためのお願い（対面レッスン）

コロナワクチン2回の接種を受けた方のみ受講いただけます。
初回にワクチン接種の証明をお見せください。
受講の数日前よりご本人ご家族共に、体調に不安がある場合は受講を控えていただき、日程変更またはオンライン受講への振替が可能ですので、お気軽にご相談ください。レッスンにご参加いただく際にお願いする検温で、発熱などの症状がある場合は、その場でお帰りいただく事になることをご了承ください。

緊急事態宣言や、ステイホーム（外出自粛が推奨）となった場合でも、健康増進のための活動は、基本的に自粛対象ではありませんが、講師家族に既往症がある関係でオンライン受講へ変更となることがあることをご了承ください。

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